KUNTONYRKKEILY

Kuopion ju-jutsuseurassa voit harrastaa myös kuntonykkeilyä, johon pääset  mukaan ilman peruskursseja. Kuntonyrkkeilytreeneihin et myöskään tarvitse aikaisempaa lajikokemusta. 

Kuntonyrkkeilytreenimme on nuorille ja aikuisille (yli 13-vuotiaat) suunnattu liikuntamuoto. Harjoitukset sisältävät nyrkkeilyn perustekniikan ja erilaisten lyöntiharjoitteiden lisäksi monipuolisia liikuntaharjoitteita, kehonpainotreeniä, sekä sovellettuja kamppailuharjoitteita. Tavoitteena on harjoittelun myötä myös lisätä kehontuntemusta, sekä kehittää lihaskuntoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja kestävyyttä.  

Jos liikunta on jäänyt viime aikoina vähemmälle, tämä on myös hyvä matalan kynnyksen treeni alkaa kasvattamaan peruskuntoa. Varusteiksi riittää reipas mieli, ja sisäliikuntaan sopiva asu. Seuralla on jonkin verran nyrkkeilyhanskoja joita voi aluksi lainata, mutta omat hanskat ovat harrastuksen jatkuessa suositeltavat.

Kuntonyrkkeilytreenit pääsee aloittamaan aina kauden ollessa alussa, siis tammi-helmikuussa ja elo-syyskuussa. Tänä aikana mukaan voit tulla milloin vain ilmoittautumatta. Tarkista treeniaika Harrastajalle - harjoitusajat -sivulta. Keväällä maaliskuusta alkaen ja syksyllä lokakuusta alkaen mukaan ei enää oteta uusia harrastajia.

Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton.