KUNTONYRKKEILY

Kuopion ju-jutsuseurassa voit harrastaa myös kuntonykkeilyä, johon pääset joustavasti mukaan ilman peruskursseja. Kuntonyrkkeilytreeneihin et myöskään tarvitse aikaisempaa lajikokemusta. 

Kuntonyrkkeilytreenimme on nuorille ja aikuisille (yli 13-vuotiaat) suunnattu liikuntamuoto. Harjoitukset sisältävät nyrkkeilyn perustekniikan ja erilaisten lyöntiharjoitteiden lisäksi monipuolisia liikuntaharjoitteita, kehonpainotreeniä, sekä sovellettuja kamppailuharjoitteita. Tavoitteena on harjoittelun myötä myös lisätä kehontuntemusta, sekä kehittää lihaskuntoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja kestävyyttä.  

Jos liikunta on jäänyt viime aikoina vähemmälle, tämä on myös hyvä matalan kynnyksen treeni alkaa kasvattamaan peruskuntoa. Varusteiksi riittää reipas mieli, ja sisäliikuntaan sopiva asu. Seuralla on jonkin verran nyrkkeilyhanskoja joita voi aluksi lainata, mutta omat hanskat ovat harrastuksen jatkuessa suositeltavat.

Kuntonyrkkeilytreenit pyörivät non-stop -periaatteella, eli mukaan voit tulla milloin vain.

Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton.